Мюсли с творогом и яблоками

  1. Rumrarl

    Rumrarl Айзенберг Анастасия

    82

    Простой рецепт мюсли с творогом и яблоками пошагово с фото.

    Простой рецепт мюсли с творогом и яблоками домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 110 килокалорий.


    Мюсли с творогом и яблоками
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 110 килокалорий

    Ингредиенты на 1 порция

    • Мюсли 1 ст. ложк
    • Творог жирный 50
    • Изюм 1 ч. ложк
    • Яблоко 1 шт.
    • Клубничный сироп 1 ст. ложк
    • Сахар 1 ч. ложк

    Пошагово

    1. Мюсли являются отличным продуктом для легкого завтрака. Их приготовление занимает считанные минуты, они очень полезны для нашего организма и заряжают энергией на первую половину дня. Мюсли можно приготовить самостоятельно, это совсем не сложно (смешиваем сухофрукты, овсяные хлопья, отруби, орехи и цукаты). Но при недостатке свободного времени можно использовать уже готовые промышленного производства. Для того чтобы приготовить мюсли с творогом и яблоками необходимы следующие ингредиенты: мюсли, творог, изюм, яблоко, сироп клубничный, сахар. Творог освобождаем от упаковки и выкладываем в глубокую чашку, смешиваем с сахаром и изюмом. Я использую жирный творог, но также подойдет и обезжиренный либо зерненый. Вместо творога можно использовать творожную массу с любым наполнителем на ваше усмотрение. По желанию, чтобы получился уж совсем здоровый завтрак можно не добавлять сахар вовсе.
    2. К творогу добавляем мюсли.
    3. Заливаем получившуюся смесь кипятком, накрываем блюдцем и настаиваем 5 минут. Если вы торопитесь, то можно поместить чашку в микроволновку и разогревать в течение двух минут, это ускорит процесс приготовления. Также вместо кипятка можно использовать кефир и далее также разогревать в микроволновке.
    4. Пока настаиваются мюсли, займемся яблоком. Яблоко необходимо вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Помимо яблок к мюсли отлично подойдут бананы.
    5. После того как мюсли настоялись, убираем блюдечко и перемешиваем получившуюся смесь. Сверху аккуратно выкладываем яблоки.
    6. Далее, обильно поливаем клубничный сироп поверх яблок. Сироп можно использовать любой на ваше усмотрение. Также кроме или вместо сиропа возможно использовать и взбитые сливки. Теперь мюсли с творогом и яблоками готовы. Данное блюдо не только очень быстро и легко готовится, но и обогащает наш организм большим количеством витаминов и полезных веществ, улучшает моторику кишечника. А сочетание мюсли с творогом делает завтрак не только очень полезным, но и питательным. Творог в свою очередь благотворно воздействует на развитие полезной микрофлоры кишечника. Приятного аппетита!


     
    А_Булаткина нравится это.
  2. Kukxhuipb

    Kukxhuipb Люда Ф

    71
    уверена маме понравится
    все любители мюсли с творогом и яблоками оценили!
     
  3. Oyuoynp

    Oyuoynp Мара Людочка

    68
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Qribcieou и Ynhaofxoh нравится это.
  4. Lakozii

    Lakozii Горпинченко Александра

    24
    вы там знаете толк в еде :)
     
    maryinskaya83 нравится это.
  5. Ксюха_П

    Ксюха_П Папашина Ксюха

    61
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    shavrina78 и m_polina нравится это.
  6. ilyushkina79

    ilyushkina79 Танюша И

    18
    Мюсли с творогом и яблоками для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
Национальная кухня: