Простой рецепт мюсли пошагово с фото. Простой рецепт мюсли домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 147 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда, МюслиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 147 килокалорийИнгредиенты на 10 порцийОчищенные семена тыквы 20 гСемечки подсолнуха 20 гКунжутные семечки 20 гСухофрукты 100 гОрехи 40 гКукурузные хлопья 100 гГеркулес 100 гПошаговоДля получения мюслей в домашних условиях надо взять овсяные хлопья, хлопья кукурузные, а далее — по вкусу — сухофрукты (мелко нарезать), орехи (любые, можно тоже помельчить), семечки (подсолнечные, кунжутные, тыквенные). Должно получиться примерно 1 часть хлопьев и 1 часть всего остального. Перемешиваешь — вот и мюсли.По желанию — заливаешь мюсли кипятком (можно добавить меда) и либо варишь минут 5, либо ждешь, пока все набухнет. Можно заливать молоком — горячим или холодным (холодным лучше заливать с вечера, а питаться уже утром), можно с вечера залить кефиром.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на мюсли (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!