Очень простой рецепт молочно-фруктового смузи пошагово с фото. Такой заморский термин как «смузи» в некоторые дома, а точнее кухни приходит запоздало, но закрепляет свои позиции на долго. Так произошло и у нас. Достаточно было всего лишь один раз попробовать этот фруктовый десерт, чтобы запланировать его в нескольких вариациях. Тем более, что сейчас лето и фрукты занимают половину холодильника.Молочно-фруктовый смузи, который мы предлагаем в этом рецепте, основа для вашего творчества. А вот, чтобы смузи получился особенно полезным — подготовьте молочную составляющую самостоятельно. Как вариант, можно купить в любой аптеке бактериальную закваску и сделать йогурт. Мы для смузи использовали мацони — кисломолочный напиток, кавказской национальности. Получилось натурально, сытно, а главное полезно!Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 284 килокалорийПовод: Десерт, ужин, перекус, завтракИнгредиенты на 3 порцииБананы 3 шт.Йогурт питьевой 500 млКиви 4 шт.Мята свежая 25 гПошаговоДля молочного смузи возьмите: на 0,5 литра кисломолочного напитка 2-3 банана, 4 киви и веточку свежей мяты.Бананы и киви очистить от кожуры. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.Банан, киви и мяту положить в глубокую миску, если вы пользуетесь погружным блендером.Взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.Добавьте к фруктам кисломолочный напиток и взбивайте 2-3 минуты. Десерт готов.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о молочно-фруктовом смузи зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!