Морковный торт по Дюкану

  1. Ajzooeos

    Ajzooeos Еске Томара

    14

    Простой рецепт морковного торта по Дюкану пошагово с фото.

    Как известно, даже на диете иногда очень хочется побаловать себя вкусненьким. И если у вас как раз такой наплыв желаний, лучше не срываться с диеты, а приготовить морковный торт по Дюкану! Вкусно!

    Хочу вам рассказать, как приготовить морковный торт по Дюкану. Получается интересная выпечка: очень нежная и вкусная, но при этом почти не калорийная! Рекомендую всем попробовать, в частности, конечно, тем, кто сидит на диете Дюкана и вот-вот собирается срываться на вредные пирожные. Так вот, теперь есть лекарство от срыва - стоит только приготовить этот морковный торт!

    Количество порций: 5-6


    Морковный торт по Дюкану
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Торты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 243 килокалорий
    • Повод: На праздничный стол

    Ингредиенты на 5 порций

    • Отруби овсяные — 4 Ст. ложки
    • Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки
    • Молоко — 8 Ст. ложек (обезжиренное)
    • Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
    • Морковь — 1-2 Штук
    • Яйца — 2 Штуки
    • Творог нежирный — 300 Грамм (выбирайте не совсем сухой и рассыпчатый )
    • Цедра лимона — 1 Чайная ложка
    • Заменитель сахара — 1 По вкусу

    Пошагово

    1. Для коржей смешаем в отдельной миске яйца с сахарозаменителем, добавим отруби и крахмал, молоко, разрыхлитель и измельченную морковку. Это тесто делим на две части, и в двух разных формах выпекаем два коржа.
    2. Я выпекала при 180 градусах в духовке примерно 15 минут. Пусть коржи полностью остынут пока что, а мы займемся кремом.
    3. Для крема творог перетираем в блендере или миксере вместе с цедрой лимона и сахарозаменителем по вкусу.
    4. Смазываем теперь коржи кремом и украшаем торт. Готово!


     
    Eemkxrxn нравится это.
  2. Wohpoki

    Wohpoki Немкова Рая

    12
    @Ajzooeos, рецепт морковного торта по дюкану ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  3. lidiyav

    lidiyav Воронченко Лидия

    11
    Очень довольна морковным тортом по дюкану! Благодарю за рецепт.
     
    noaiw нравится это.
  4. Ongzcpeeo

    Ongzcpeeo Ненашева Надя

    17
    спасибочки
    как раз собралась делать морковный торт по дюкану
     
  5. Qqweiiz

    Qqweiiz Ковкина Тома

    13
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    Nfhvaocuo нравится это.
  6. qmpqeeo

    qmpqeeo New Member

    12
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
  7. Мая_Ц

    Мая_Ц Мая Ц

    9
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант морковного торта по дюкану ещё не пробовала:D
     
    АидаГ нравится это.
Национальная кухня: