Морской коктейль с овощами

  1. ciauiled

    ciauiled New Member

    22

    Простой рецепт морского коктейля с овощами пошагово с фото.

    Простой рецепт морского коктейля с овощами итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 258 килокалорий.


    Морской коктейль с овощами
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Во фритюре
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 258 килокалорий
    • Повод: Масленица

    Ингредиенты на 5 порций

    • коктейль из морепродуктов 400 г
    • овощная смесь 350 г
    • масло растительное 4 ст. л.
    • чеснок 4 зубчика
    • соевый соус 50 г
    • зелень

    Пошагово

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. В разогретом масле обжарить чеснок, а затем вытащить его оттуда.
    3. Добавить коктейль из морепродуктов.
    4. Подержать на сильном огне 1 минуту.
    5. Добавить овощную смесь.
    6. Обжарить вместе с морепродуктами в течение 7–10 минут.
    7. В готовое блюдо добавить соевый соус и зелень.
    8. Приятного аппетита!


     
  2. Xxheiuk

    Xxheiuk Пережогина

    30
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Ssipguaoa и МэриВ нравится это.
  3. ТатьянаО

    ТатьянаО Татьяна

    31
    Очень своевременно выставлен рецепт. ciauiled, Спасибо!
     
  4. Клабукова Л

    Клабукова Л Клабукова

    36
    И как у тебя все получается???
     
    Медуница С и Maebcmuo нравится это.
  5. zhguleva95

    zhguleva95 Жгулева Галя

    23
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик морского коктейля с овощами
     
    Iqosuhe и Е_Жданович нравится это.
  6. ЮляВ

    ЮляВ Юля

    27
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик морского коктейля с овощами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  7. notkina81

    notkina81 Ноткина Анна

    49
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Aomoxvl, Саша_Ф и П_Цуркану нравится это.
  8. Поляна Т

    Поляна Т Поляна Татьяна

    42
    Здравствуйте ciauiled!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Ijmishmno, ivanyuk76 и Яся_М нравится это.
Национальная кухня: