Огуречный смузи

  1. rybalchenko85

    rybalchenko85 Катя

    68

    Очень простой рецепт огуречного смузи пошагово с фото.

    Освежающий и бодрящий, такой смузи принесёт исключительно удовольствие и ни капли вредных компонентов. Более того, если вы включите в свой рацион такой напиток и исключите жирную и жареную пищу, то в итоге получите здоровый дух в здоровом теле!

    Конечно, эта формула успеха не полна без физических нагрузок, уменьшение порции и постоянного самоконтроля. Но, когда несколько вечеров вы откажитесь от привычной порции и замените её овощным, ягодным или фруктовым смузи — уже через несколько дней почувствуете лёгкость. Естественно, это не призыв питаться одним только смузи, но сейчас лето, а значит овощи и фрукты ароматны, аппетитны и стоят недорого.


    Огуречный смузи
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 174 килокалорий
    • Повод: Пост, ужин, перекус, завтрак

    Ингредиенты на 2 порции

    • Лайм 1 шт.
    • Мёд 1 ст. л.
    • Мята свежая 25 г
    • Огурцы 5 шт.

    Пошагово

    1. Чтобы приготовить такой смузи возьмите: огурцы, несколько веточек свежей мяты, лайм или лимон, мёд.
    2. Огурцы помыть и очистить от кожуры. Крупно порубить.
    3. В ёмкости соединить огурцы с мятой и добавить 1 щедрую столовую ложку мёда.
    4. В ёмкость с ингредиентами выдавить сок лайма.
    5. Все ингредиенты измельчить блендером до однородной массы. Перед подачей подержите 5 минут стакан в холодильнике и потом уже наливайте в него смузи. Добавьте немного колотого льда.


     
  2. Чекурова Н

    Чекурова Н Надя Ч

    60
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    Тата_В, Я_Левчук и Eoaadgh нравится это.
  3. Owqurtf

    Owqurtf Щерба Дария

    34
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Паршина М и Галка_Х нравится это.
  4. divonina98

    divonina98 Юлия

    33
    рецепт весьма кстати!
     
    n_galya, chekmareva82, Qeyaihvi и ещё 1-му нравится это.
  5. markova82

    markova82 Маркова София

    44
    rybalchenko85, спасибо большое, за вкусный превкусный огуречный смузи!!!
     
  6. sh_zhenya

    sh_zhenya Шмелькова Женя

    57
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Ugaedfo нравится это.
  7. Apiuoeo

    Apiuoeo Бовтун Настасья

    37
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    cnoksai и Spioimia нравится это.
  8. dinab

    dinab Бажина

    83
    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - rybalchenko85 ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
    Люба_Ж нравится это.
  9. Cosjcwb

    Cosjcwb Демина Даша

    42
    Mwoihfb нравится это.
  10. Jhmecoao

    Jhmecoao Александрийская Люда

    24
    Отличный рецепт:)
    Обожаю огуречный смузи
     
    Ooybinr и jyuee нравится это.
  11. Juiooik

    Juiooik Кочуева Тата

    11
    ухтышка какой рецепт огуречного смузи!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    kobeleva85 нравится это.
  12. Eauuweo

    Eauuweo Черноусова Ангелина

    23
    Отличный рецепт:)
    Обожаю огуречный смузи
     
    Нюта_С нравится это.
Национальная кухня: