Омлет со шпинатом, сыром и помидорами

  1. scherbinina93

    scherbinina93 Щербинина Вика

    43

    Простой рецепт омлета со шпинатом, сыром и помидорами пошагово с фото.

    Омлет на завтрак, наверное, готовили практически все. Как разнообразить привычное блюдо? Добавить новые ингредиенты. Попробуйте приготовить омлет со шпинатом, помидорами и сыром. Получится очень вкусный и, безусловно, полезный завтрак, ведь все продукты содержат большое количество витаминов и питательных веществ. Количество ингредиентов указано на 2 порции.


    Омлет со шпинатом, сыром и помидорами
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Легкий завтрак
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 223 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Ингредиенты на 3 порции

    • Яйца 2 шт.
    • Сливочное масло 20 г
    • Помидоры 2 шт.
    • Сливки 2/2, чашки
    • Тертый сыр 1/1, стакана
    • Шпинат 1/1, чашки
    • Соль, перец по вкусу

    Пошагово

    1. Нагреть плиту. Взбить вместе яйца и сливки. Приправить полученную смесь по вкусу солью и перцем.
    2. Растопить масло в сковороде и переключить на средний огонь. Влить яичную смесь и готовить в течение 2–3 минут, пока основа не загустеет.
    3. Мелко нарезать помидоры и отправить их в сковородку. Посыпать омлет сверху сыром. Накрыть крышкой на пару минут до легкого золотистого оттенка.
    4. Сверху засыпать шпинат. Свернуть омлет пополам.
    5. Подавать с овощами и зеленью по вкусу.


     
    Zjeoowaia, Н_Занога и Mnvgivo нравится это.
  2. belopukhova77

    belopukhova77 Белопухова Маша

    19
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Ufyoaqf, Sfcbuxpe и Nqwunefs нравится это.
  3. fyeyzoee

    fyeyzoee New Member

    14
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант омлета со шпинатом, сыром и помидорами
     
    М_Волова и Taptoooou нравится это.
  4. dolli87

    dolli87 Долли Мила

    13
    Очень своевременно выставлен рецепт. scherbinina93, Спасибо!
     
  5. rezinko78

    rezinko78 Резинко Ольга

    19
    scherbinina93, отличный рецепт омлета со шпинатом, сыром и помидорами, все ингредиенты любимые.
     
  6. Загороднюк Д

    Загороднюк Д Загороднюк Диана

    30
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить омлет со шпинатом, сыром и помидорами,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
Национальная кухня: