Простой рецепт омлета с сыром в чашке пошагово с фото. Простой рецепт омлета с сыром в чашке французской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 276 килокалорий.Национальная кухня: Французская кухняТип блюда: Завтраки, Французская кухня, Низкокалорийная еда, Омлет, Омлет с сыромСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 276 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияГолландский сыр 40 гЯйцо куриное 1 штукаПомидоры 1 штукаСушеная петрушка ½ чайной ложкиМолотый сушеный чеснок щепоткаОгурцы ½ штукиДижонская горчица ½ чайной ложкиПошаговоЯйцо взбить вилкой в огнеупорной миске.Добавить нарезанные кубиками сыр, половинку помидора.Добавить чесночную пудру и зелень. Перец и соль - по желанию.Поставить в духовку, разогретую на максимальной температуре на 20-30 минут.Сервировать второй половинкой помидора, свежим огурцом и ложкой дижонской горчицы.