Омлет с тыквой и шпинатом

Простой рецепт омлета с тыквой и шпинатом пошагово с фото.

Простой рецепт омлета с тыквой и шпинатом американской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 308 килокалорий.

• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Завтраки, Американская кухня, Омлет
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 308 килокалорий

Ингредиенты на 1 порция

• Яйцо куриное 2 штуки
• Тыква 60 г
• Шпинат 30 г
• Помидоры черри 3 штуки
• Соль по вкусу
• Сыр рикотта 20 г
• Молотый черный перец по вкусу
• Твердый сыр 15 г

Пошагово

1. Смешать яйца с солью и перцем.
2. Нарезать вареную тыкву мелкими кубиками.
3. Помидоры черри разрезать на половинки.
4. Листья свежего шпината порубить.
5. Налить яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавить тыкву, засыпать ее шпинатом и перемешать.
6. Сверху положить половинки черри и риккоту и поставить в духовку на 10 минут.
7. Готовый омлет посыпать тертым сыром.