Очень простой рецепт омлета в микроволновке по-протасовски пошагово с фото. Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!Вкусный и быстрый омлет в микроволновке.100 ккалНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ОмлетСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 156 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияЯйца 1 шт.Творог (или 150, или сыр) 100 грСоль по вкусуЗелень по вкусуПошаговоБерем одно сырое яйцо, взбиваем в блендере, добавляем 100-150 г творога или сыра, соль и зелень по вкусу и 3 минуты запекаем в микроволновке.