Овощи гриль в аэрогриле

Простой рецепт овощей гриль в аэрогриле пошагово с фото.

Пока есть возможность употреблять в пищу свежие овощи, то это надо обязательно делать каждый день. Зимой и весной будет уже не то. А сейчас всё прямо с грядки, полно витаминов и пользы для организма.

Прочитайте о том, как приготовить овощи гриль в аэрогриле. Всё очень просто. Я даже не использовала никаких приправ, чтобы максимально почувствовать натуральный вкус. А сами ингредиенты выбирайте любые, которые будут хороши после тепловой обработки. Но не забудьте чеснок, он придаст пикантность.

Количество порций: 4

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Гарниры
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт постного блюда

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 35 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 145 килокалорий
• Повод: На обед

Ингредиенты на 4 порции

• Кабачок — 2 Штуки
• Баклажан — 2 Штуки
• Помидор — 2 Штуки
• Морковь — 1 Штука
• Репчатый лук — 1 Штука
• Чеснок — 1 Зубчик
• Соль — По вкусу
• Растительное масло — 100 Миллилитров

Пошагово

1. Все овощи помойте и хорошо высушите. Затем почистите их и крупно нарежьте. Уложите в миску.
2. Посолите овощи и добавьте к ним измельчённый чеснок. Перемешайте и залейте маслом. И ещё раз перемешайте.
3. На дно аэрогриля влейте немного воды. По чаше распределите овощи. Если они все не влезают одним слоем, то помидоры можно положить сверху, вторым слоем.
4. Готовьте блюдо в течение 20 минут при 200 градусах. Если хотите сделать овощи средней твердости, то время можно сохранить до 15 минут. Приятного аппетита!