Овощи на гриле

  1. malevich98

    malevich98 Луиза

    56

    Простой рецепт овощей на гриле пошагово с фото.

    Простой рецепт овощей на гриле домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 23. Содержит всего 275 килокалорий.


    Овощи на гриле
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Гриль
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 275 килокалорий

    Ингредиенты на 7 порций

    • Перец болгарский – 3 шт.
    • масло подсолнечное нерафинированное - 2-3 ст. л.
    • 2 баклажана
    • 1 луковица
    • 3-4 небольших помидора
    • Соус соевый Киккоман
    • Чеснок – 3 зубчика
    • Кинза - пучок
    • соль, перец – по вкусу

    Пошагово

    1. Овощи помыть. Лук почистить, разрезать на 4 части. Кинзу мелко порубить смешать с чесноком. В перцах проделать небольшие отверстия и залить внутрь небольшое количество соевого соуса Киккоман.
    2. Выложить овощи на специальную решетку для овощей и жарить на углях до готовности – примерно 20-30 минут, периодически переворачивая.
    3. Готовые овощи очистить от кожуры, прорубить ножом, добавить подсолнечное масло, кинзу, чеснок, соль, перец, соевый соус Киккоман. Все перемещать.


     
    iuddu и s_vika нравится это.
  2. Лера_М

    Лера_М Мутовщинская Лера

    73
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю овощи на гриле
     
  3. Таня_Д

    Таня_Д Димакова Таня

    52
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Nykeaesl и fkaasaoe нравится это.
  4. sinitsa94

    sinitsa94 Татьяна

    41
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  5. samykina92

    samykina92 Самыкина Анна

    12
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    rafalskaya85, Eafdpoee и Shcoego нравится это.
Национальная кухня: