Овощи с кускусом

  1. yelyao

    yelyao Ольга Эля

    82

    Непростой рецепт овощей с кускусом пошагово с фото.

    Простой рецепт овощей с кускусом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 231 килокалорий.


    Овощи с кускусом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 231 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • цукини – 1 шт.
    • корица – 1 ч. л.
    • растительное масло – 4 ст. л.
    • сахар – 1 ч. л.
    • изюм – 100 г
    • баклажан – 1 шт.
    • тмин – 1 ч. л.
    • красный и желтый перец – по 1 шт.
    • кускус – 150 г
    • красная луковица – 1 шт.
    • сливочное масло – 1 ст. л.
    • соль

    Пошагово

    1. Баклажан нарезать кружками, посолить и оставить на 30 мин. Затем промыть.
    2. В кастрюле растопить сливочное масло. Добавить специи, сахар, изюм и 350 мл воды. Довести до кипения, всыпать кускус, перемешать и снять с огня. Оставить в теплом месте под крышкой.
    3. Лук очистить. Перцы разрезать на 4 части, удалив сердцевину. Цукини и лук нарезать кружками. Смазать овощи растительным маслом, приправить солью и обжарить на гриле, 15 мин. Подавать с кускусом.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
    Eeqfqeyfw и Ohecumyy нравится это.
  2. Feuairayo

    Feuairayo Юля М

    26
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    Uoeaoowb и kalaeva91 нравится это.
  3. a_sofya

    a_sofya Андреевич Софья

    38
    А я думала разбираюсь в приговтолении овощей с кускусом:D:D, аздесь такое:)
     
    Wnqihpu нравится это.
  4. kosinenko98

    kosinenko98 Косиненко Алла

    53
    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    Е_Дерюженко и Recsumt нравится это.
  5. oshofzpbk

    oshofzpbk Member

    33
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    З_Артамонова нравится это.
  6. Oesnqqlr

    Oesnqqlr Кормильцева Алеся

    46
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
  7. Hjeerzoe

    Hjeerzoe Дрофа София

    18
    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
Национальная кухня: