Овощной салат с питой

  1. Yeeieuole

    Yeeieuole Блинова Нюта

    54

    Простой рецепт овощного салата с питой пошагово с фото.

    Такой витаминный салат со множеством овощей не только вкусный и полезный, но еще и очень сытный. Советуем попробовать, тем более готовится он из простых и доступных продуктов.


    Овощной салат с питой
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 170 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Ингредиенты на 7 порций

    • Йогурт греческий (или просто натуральный) 200 г
    • Пита или лаваш 2 шт.
    • Помидор средний 2 шт.
    • Редис 100 г
    • Огурец средний 2 шт.
    • Молодой лук 1-2 шт.
    • Мята свежая 2-3 веточки
    • Петрушка 2-3 веточки
    • Соль, перец по вкусу

    Пошагово

    1. Нарезать все овощи мелкими кусочками: томаты, лук и огурцы - кубиками, редис - тонкими кружочками.
    2. Лаваш по желанию можно слегка поджарить на сухой сковороде, а затем руками разделить на небольшие кусочки.
    3. Нашинковать петрушку и мяту. Выложить все овощи в салатник, посыпать зеленью. Полить йогуртом, а затем добавить лаваш. Посолить и поперчить.
    4. Перемешать салат и оставить его на некоторое времени, чтобы все ароматы смешались. Подавать охлажденным.


     
    monako79, Bvoexooeb и kryukov93 нравится это.
  2. Fvfedohq

    Fvfedohq Морковкина

    48
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Etoiduea нравится это.
  3. Icvvesd

    Icvvesd Крамник

    52
    Я тоже обожаю овощной салат с питой
    но сама делала только один раз.
     
    Opociuo, Uycbeyi и Auoavaa нравится это.
  4. А_Незенко

    А_Незенко Алена Н

    36
    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    kotvitskaya92 и Juwazuux нравится это.
  5. Ratogue

    Ratogue Легостаева

    25
    рецепт весьма кстати!
     
    Bsiezmo нравится это.
  6. КсюшаР

    КсюшаР Рыбалко Ксюша

    100
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
Национальная кухня: