Овощной суп с песто

  1. svetlanav

    svetlanav Вахрушева Светлана

    68

    Сложный рецепт овощного супа с песто пошагово с фото.

    Простой рецепт овощного супа с песто домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 120 килокалорий.


    Овощной суп с песто
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 120 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • помидор среднего размера – 4 шт.
    • стебель лука - порея, только белая часть – 1 шт.
    • лук мелкий – 1 шт.
    • морковь среднего размера – 1 шт.
    • маленький цукини – 1 шт.
    • картофель – 1 шт.
    • масло растительное – 2 ст. л.
    • мелкие макароны – 100 г
    • соль – по вкусу
    • кусочки французского багета
    • лук зеленый – 7-8 перьев
    • Для песто:
    • масло оливковое – 3 ст. л.
    • орехи кедровые – 2 ст. л.
    • тертый пармезан – 1 ст. л.
    • чеснок – 1 зубчик
    • пучок базилика – 1 шт.

    Пошагово

    1. Лук, морковь и картофель очистить, лук - порей и цукини промыть. Морковь натереть на крупной терке. Репчатый лук и цукини нарезать кубиками, картофель – брусочками, порей – колечками.
    2. Разогреть в кастрюле с толстым дном растительное масло и обжарить репчатый лук, 6–7 мин. Добавить морковь, картофель и лук - порей, готовить, помешивая, на небольшом огне 15–20 мин., до мягкости овощей.
    3. Помидоры вымыть, сделать на них крестообразные надрезы, обдать кипятком и очистить от кожицы. Нарезать кубиками. Влить в кастрюлю с овощами 1,2 л воды, довести до кипения. Положить цукини и томаты, вновь довести до кипения. Чуть присолить.
    4. Зеленый лук промыть, измельчить, добавить в суп вместе с макаронами, варить 5–6 мин. Затем снять с огня, посолить и поперчить по вкусу.
    5. Приготовить песто. Базилик промыть и обсушить салфеткой. Чеснок очистить. Соединить в миске базилик, чеснок, орехи, сыр и оливковое масло. Измельчить блендером до получения однородной массы. Посолить и поперчить по вкусу.
    6. Разлить суп по тарелкам. Намазать кусочки хлеба песто и подать с супом.


     
  2. galkab

    galkab Богданкевич

    81
    А я думала разбираюсь в приговтолении овощного супа с песто:D:D, аздесь такое:)
     
    Танюша_К и nezametdinova94 нравится это.
  3. Р_Мотовилова

    Р_Мотовилова Мотовилова

    33
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    amirkhanova81 нравится это.
  4. В_Качалова

    В_Качалова Вера К

    37
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    Zjooeus нравится это.
  5. Алена_Ш

    Алена_Ш Шашлова Алена

    33
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Uiormtio, Gojvouu, malkovich91 и ещё 1-му нравится это.
Национальная кухня: