Несложный рецепт порционного салата из тунца с овощами пошагово с фото. Очень-очень вкусный салат!Сама не ожидала что будет настолько вкусно!Просто замечательное сочетание продуктов и вкусная заливка!А ещё салат очень лёгкий и свежий!Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Салаты из рыбыСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 53Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 232 килокалорийПовод: На праздник, На Новый год, 8 Марта, На день рожденияИнгредиенты на 3 порциитунец в собственном соку — 1 бан.помидор — 2 штогурец — 2 штмягкий сыр (у меня фавита) — 200 голивковое масло — 4 ст. л.лимонный сок — 1 ст. л.перец чёрный молотый — по вкусуукроп — по вкусусоль — по вкусулимон (для украшения)зелёный лук (для украшения)ПошаговоСливаем жидкость тунца и разминаем вилкой. Кубиками нарезаем огурцы, помидоры и сыр. Если взять сыр «фета», то его просто поломать кусочками и немного посолить. Мне попался сыр «фавита» - я от него в полном восторге!И вкус, то что надо и режется хорошо!!!В широкие стаканы на дно выложить рыбу, затем сыр, огурцы. .. .посолить, лучше морской солью. Затем помидоры и тоже посолить. Помидоры берите твёрдые чтоб они не превратились в кашу. Для заливки в оливковое масло добавляем лимонный сок, перец и взбиваем венчиком. Верх салата посыпаем зеленью и заливаем заливкой. Салату дать настояться около часа. Приятного аппетита!
УРА!!! Свершилось! Я сделала порционный салат из тунца с овощами! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!