Португальский салат из нута

  1. Eymmikr

    Eymmikr Капитова Галя

    92

    Простой рецепт португальского салата из нута пошагово с фото.

    Необычайно вкусный, легкий и полезный салат!


    Португальский салат из нута
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 2 ч 15 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 196 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Лимонный сок 1 чайн. л.
    • Яйца (или 3) 2 шт.
    • Помидоры 2 шт.
    • Лук (красный) 1 шт.
    • Нут 1 стак. (200 мл)
    • Тунец (консервированного) 250 гр
    • Оливковое масло 3 стол. л.

    Пошагово

    1. Я обожаю готовить и все мои родные с радостью дегустируют мои новые кулинарные рецепты. Однажды моя подруга на день рождения подарила мне кулинарную книгу, в которой я увидела раздел «Португальская кухня». Раньше я не сталкивалась с подобным и мне стало очень интересно. Оказывается, в основе этой кухни заложены совсем несложные способы приготовления еды. И вот теперь я хочу поделиться с вами одним восхитительным блюдом под названием Португальский салат из нута.
    2. Вообще нут (горошек) очень полезная штука, я люблю добавлять его в разные блюда, так как он подходит практически ко всему. Итак, сначала я отварю нут. Затем беру помидоры и очищаю из от семян. Режу не очень большими кусочками. Мне нравится использовать болгарский перчик, если вы тоже его любители, то можно брать как красный так и зеленый по половинке. Теперь я порежу яйца. Сливаю масло с тунца и отправляю его ко всей общей смеси. Нарезаю красный лучок полуколечками и добавляю тот самый нут, о котором я говорила в начале и старательно варила. Получившийся салатик я заправлю оливковым маслом и добавлю немного лимонного сока. Бережно выкладываю мое блюдо в салатницу и подаю на стол.
    3. Если приготовить это блюдо для любимого вам человека, при этом зажечь свечи и налить по бокалу белого вина, то ужи получится точно незабываемым.


     
    eloxznp, Whoggko и Ekmrzqjo нравится это.
  2. Oiiciee

    Oiiciee Аликовна

    82
    ОО, мой любимы рецептик португальского салата из нута
     
  3. n_vera

    n_vera Наугольнова Вера

    64
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить португальский салат из нута - очень вкусно!!!
     
    Iqouqhwoo нравится это.
  4. sh_lera

    sh_lera Шамба

    90
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Eoooeoeui и kaznacheeva98 нравится это.
  5. Hooeeimee

    Hooeeimee Русакова

    77
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Mjpfxuoeo и Soocasuo нравится это.
  6. Иванникова Ю

    Иванникова Ю Иванникова Юляша

    35
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    ЭлеонораМ, p_nastenok и Kbhepmq нравится это.
  7. Eoabvophk

    Eoabvophk Шматков София

    13
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик португальского салата из нута
     
    Wlzbyieio нравится это.
  8. Qkouuuyc

    Qkouuuyc Козина

    30
    Надо попробовать
     
    Миловичко А и КристюшаВ нравится это.
Национальная кухня: