Постная кукурузная каша

Простой рецепт постной кукурузной каши пошагово с фото.

Простой рецепт постной кукурузной каши домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Содержит всего 85 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 85 килокалорий

Ингредиенты на 5 порций

• Вода 4 стак.
• Кукурузная крупа 1 стак.
• Поваренная соль 5 г.
• Лук репчатый 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Подсолнечное масло 3 ст. ложк

Пошагово

1. Не скажу, что эта каша вкуснее молочной, но в пост можно покушать и постную кукурузную кашу. В кипящую воду сбрасывает кукурузу и варим на тихом огне до готовности. Смотрите сколько нужно варить вашу крупу на упаковке, время может различаться, не забывайте периодически помешивать кашу и добавить соли.
2. Морковь трем на терке.
3. Лук чистим и режем кубиком.
4. Обжариваем сначала лук на сковороде.
5. К прозрачному луку добавляем морковь и жарим до мягкости морковки.
6. В готовую кашу добавляем овощи и все, наша каша готова.
7. При подаче кашу можно сбрызнуть ароматным растительным маслом и посыпать зеленью, если есть.