Постные котлетки из соевого мяса

  1. Ifhmtdjo

    Ifhmtdjo Белкина Вика

    82

    Простой рецепт постных котлеток из соевого мяса пошагово с фото.

    Простой рецепт постных котлеток из соевого мяса домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 50 минут. Содержит всего 433 килокалорий.


    Постные котлетки из соевого мяса
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 433 килокалорий

    Ингредиенты на 6 порций

    • Соевое мясо 300 г
    • Лук 2 штуки
    • Пшеничная мука 1 стакан
    • Соль 1 столовая ложка
    • Куркума 1 чайная ложка
    • Молотый черный перец 1 чайная ложка
    • Растительное масло 100 мл

    Пошагово

    1. Соевое мясо залить кипятком и оставить набухать примерно 15–20 минут. Пока оно не станет мягким.
    2. Воду слить и загрузить мясо в мясорубку вместе с очищенным луком.
    3. Получившийся фарш посолить и добавить специи. Присыпать мукой до получения липкой массы, которая подходит для формирования котлеток.
    4. Лепим котлетки и каждую обваливаем в муке или в панировочных сухарях.
    5. Жарим на сковороде с разогретым маслом.
    6. Готовые котлетки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло.


     
    АнькаЩ нравится это.
  2. Eocnndla

    Eocnndla Сидорина Дария

    58
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    Kxoulye, ДашаЖ, Паничева Ю и 2 другим нравится это.
  3. Ilujjfhlo

    Ilujjfhlo Маланова Марианна

    95
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Jtyeirie нравится это.
  4. Aywqbec

    Aywqbec Дария С

    17
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
  5. Soqaiauv

    Soqaiauv Виктория

    35
    замечательный рецепт! В моей семье любят постные котлетки из соевого мяса
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Pzuawoiq, milav, Uiywuoue и ещё 1-му нравится это.
  6. b_dana

    b_dana Брускина Дана

    26
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт постных котлеток из соевого мяса!
     
  7. Я_Вощина

    Я_Вощина Вощина

    42
    очень вкусный рецепт постных котлеток из соевого мяса, буду рада воспользоваться рецептом.
     
  8. bugaenko87

    bugaenko87 Бугаенко Валентина

    36
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Oweozueor и Qbvwybz нравится это.
  9. Soibexjlg

    Soibexjlg Опасно

    34
    тема замечательная!!!!! Спасибо!
    уж очень состав понравился.
    Вечером буду пробовать готовить постные котлетки из соевого мяса
     
    Шибеева Т нравится это.
Национальная кухня: