Несложный рецепт протеинового брауни с авокадо пошагово с фото. Простой рецепт протеинового брауни с авокадо домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 245 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 245 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииЯйцо куриное 3 штукиКокосовая мука 3 столовые ложкиШоколадный протеин 40 гКакао - порошок 2 столовые ложкиКокосовое масло 1 столовая ложкаАвокадо 1 штукаЧерный шоколад 85% 2 столовые ложкиВаниль по вкусуСода ½ чайной ложкиЭкстракт стевии по вкусуПошаговоРазогреть духовку до 180 градусов.Смешать все сухие ингредиенты в глубокой миске. Шоколад пока не трогать.Авокадо разрезать, добавить к сухой смеси, туда же вбить яйца и масло. Смесь блендировать, чтобы не осталось комочков.Добавить шоколад. Если у вас плитка, разломать ее на кусочки 0,5–0,7 см. Перемешать лопаточкой.Вылить в форму и выпекайте 30–40 минут, в зависимости от вашей духовки. Важно не пересушить.Подавать можно с обезжиренным мороженым и вареньем без сахара.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту протеинового брауни с авокадо... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить протеиновый брауни с авокадо, вкус необыкновенный! СПАСИБО!