Очень простой рецепт пудинга с семенами чиа и манго пошагово с фото. В последнее время интерес к семенам чиа неуклонно растет, а приверженцы здорового питания все чаще добавляют этот полезный ингредиент в различные блюда.Национальная кухня: Латинская кухняТип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 183 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 4 порцииСемена чиа 2 ст. л.Миндальное молоко 1/1, ст.Манго 1 шт.Кокосовый сахар 1 ч. л.Фисташки 3-4 шт.ПошаговоВ подходящую емкость выложить семена чиа и залить их миндальным молоком. Оставить семена набухать примерно 15-20 минут.В это время измельчить в блендере половину манго до состояния пюре, а вторую половину нарезать тонкими ломтиками.Семена чиа выложить в 2 стакана, сверху добавить пюре манго. Посыпать измельченными фисташками и украсить свернутым трубочкой ломтиком манго.
готовила пудинг с семенами чиа и манго много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Очень аппетитно! Забрала рецептик пудинга с семенами чиа и манго в закладки, надеюсь скоро приготовлю.