Рататуй с йогуртом

  1. З_Дужка

    З_Дужка Зоя Д

    53

    Непростой рецепт рататуя с йогуртом пошагово с фото.

    Простой рецепт рататуя с йогуртом русской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 120 килокалорий.


    Рататуй с йогуртом
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Технология приготовления: На пару
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 120 килокалорий
    • Повод: День рождения

    Ингредиенты на 5 порций

    • баклажаны 2 шт.
    • чеснок 4 зубчика
    • масло оливковое 4 ст. л.
    • красное вино 125 мл
    • помидоры 425 г
    • сметана 100 г
    • йогурт 200 г
    • перец болгарский (желтый и красный) по 1 шт.
    • кабачки 2 шт.
    • лук 3 шт.
    • зелень (петрушка)
    • соль
    • кускус 250 г

    Пошагово

    1. Кабачки и баклажаны вымыть и нарезать небольшими кусочками.
    2. Репчатый лук и 3 зубчика чеснока очистить, мелко нарубить и подрумянить на оливковом масле.
    3. Выложить кабачки с баклажанами и жарить при постоянном помешивании.
    4. Добавить томаты, вино, 2 ч.
    5. л.
    6. рубленой зелени, посолить и поперчить.
    7. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне 30 минут.
    8. При необходимости можно подлить немного горячей воды, чтобы овощи не пригорели.
    9. Кускус отварить по инструкции на упаковке.
    10. Йогурт смешать со сметаной, добавить пропущенный через ручной пресс зубчик чеснока, 2 ст.
    11. л.
    12. рубленой зелени, посолить и поперчить.
    13. Рататуй подать с кускусом и йогуртовым соусом.


     
  2. Oixouiew

    Oixouiew Пашнева

    47
    Ой...как вкусно!!! Обожаю рататуй с йогуртом!!!!
     
    Louflee нравится это.
  3. Imaherw

    Imaherw Дюкарева Таня

    35
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Fcilouoi нравится это.
Национальная кухня: