Простой рецепт роллов с рыбой, капустой и морковью пошагово с фото. Простой рецепт роллов с рыбой, капустой и морковью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 мин. Содержит всего 61 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускаСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 61 килокалорийПовод: Завтрак, Ланч, ПикникИнгредиенты на 2 порции1/1, тонкого лаваша200 г слабосоленой форели или семги (домашней или покупной)2 огурца100 г тертой моркови2 листа молодой капусты125 мл густого натурального йогурта или сметаныветочки укропа или другой зелени по вкусусоль и специи по вкусуПошаговоСмешать йогурт или сметану с мелко нарезанной зеленью и намазать этим соусом лаваш.Перемешать морковь со специями. Выложить рыбу (приготовленную, как вам нравится), сверху нарезанные листья капусты, морковь, ломтики огурца. Все аккуратно завернуть в рулет и нарезать небольшими кусочками, примерно 3-5 см.
готовила роллы с рыбой, капустой и морковью много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта