Несложный рецепт рулетиков из курицы со стручковой фасолью пошагово с фото. Простой рецепт рулетиков из курицы со стручковой фасолью африканской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 162 килокалорий.Национальная кухня: Африканская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Несложный рецептТехнология приготовления: Во фритюреВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 162 килокалорийПовод: МасленицаИнгредиенты на 3 порциибедра куриные 4 шт.фасоль стручковая 100 гчеснок 3 зубчикамайонез 2 ст. л.соль по вкусуперец черный по вкусумасло подсолнечноесалат зеленый (для украшения)черри (для украшения)укроп (для украшения)ПошаговоСтручковую фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.Из курицы удалить косточки, филе аккуратно отбить молоточком.Посолить, приправить по вкусу.Чеснок пропустить через пресс.Филе положить кожицей вниз.Посыпать чесноком, выложить немного фасоли и свернуть рулетиками, смазать майонезом.Выложить подготовленные рулетики в предварительно смазанную растительном маслом форму и запекать в духовке, разогретой до 180 градусов в течение 50 мин.Готовые рулетики выложить на блюдо с листьями салата и подать на стол, украсив помидорами черри и веточками укропа.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Ovelgnugu ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
УРА!!! Свершилось! Я сделала рулетики из курицы со стручковой фасолью! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!