Рыбный гуляш по-пиратски (Баскская кухня)

  1. margaritab

    margaritab Барсукова

    112

    Простой рецепт рыбного гуляша по-пиратски (Баскская кухня) пошагово с фото.

    http://photofile.ru/users/btvas/150636955/163593615/


    Рыбный гуляш по-пиратски (Баскская кухня)
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 146 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • мука пшеничная
    • перец – по вкусу
    • лимонный сок – 1 лимон
    • треска филе – 500 г
    • масло оливковое для жарки
    • листики шалфея для украшения
    • соль – по вкусу
    • маслины – по вкусу
    • лук репчатый – 4-5 луковиц

    Пошагово

    1. Отварить филе трески, слегка остудить, сбрызнуть лимонным соком и посолить. Нарезать филе небольшими кусочками или разобрать на сегменты, обвалять их в муке. Слегка обжарить в оливковом масле, добавить мелко нарезанный лук. Тушить до готовности.
    2. Готовый гуляш заправить маслинами, белым перцем, соком лимона и украсить зеленью шалфея. В качестве гарнира можно использовать рис.


     
    Ebqkfixo, yeltsofon85 и Ovaioyeoe нравится это.
  2. rihoplera

    rihoplera New Member

    2
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    xklwo и barmashova95 нравится это.
  3. Oifozminb

    Oifozminb Круглик Олеся

    14
    Хороший рецептик! :)
     
  4. Odoqroumz

    Odoqroumz Косьянова Олеся

    52
    @margaritab, очень интересный вариант рыбного гуляша по-пиратски (баскская кухня).:)
     
  5. Agaheyou

    Agaheyou Корнилович Галя

    32
    Очень понравился состав рыбного гуляша по-пиратски (баскская кухня), все отлично должно сочетаться!
     
  6. Nnyieiolo

    Nnyieiolo Татьяна

    15
    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    К_Левичева и Аня_Н нравится это.
Национальная кухня: