Салат из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой

Простой рецепт салата из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой пошагово с фото.

Простой рецепт салата из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 35. Содержит всего 125 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 35
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 125 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

• Красный перец чили 1 штука
• Натуральный йогурт ½ стакана
• Яблочный уксус 1 столовая ложка
• Тертый имбирь 1 столовая ложка
• Крупная соль по вкусу
• Черные семена горчицы 1 чайная ложка
• Семена кумина (зира) ½ чайной ложки
• Белокочанная капуста 750 г
• Зеленые яблоки 2 штуки

Пошагово

1. Очистите чили от семян и мелко нарежьте. Тонко нашинкуйте капусту. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте тонкой соломкой.
2. В миске смешайте йогурт, чили, уксус, имбирь, семена горчицы, соль и кумин.
3. Добавьте капусту и яблоки, перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут.