Салат из листовой капусты с имбирем и семенами

  1. gants95

    gants95 Ганц Тоня

    48

    Несложный рецепт салата из листовой капусты с имбирем и семенами пошагово с фото.

    Простой рецепт салата из листовой капусты с имбирем и семенами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 276 килокалорий.


    Салат из листовой капусты с имбирем и семенами
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 276 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Яблочный уксус 2 столовые ложки
    • Тертый имбирь 1,5 чайные ложки
    • Перец алеппо 1 чайная ложка
    • Мед 3 столовые ложки
    • Оливковое масло 3 столовые ложки
    • Кунжутное масло 1 чайная ложка
    • Соль по вкусу
    • Семечки подсолнуха 2 столовые ложки
    • Семечки тыквы 1 столовая ложка
    • Кунжутные семечки 1 столовая ложка
    • Листовая капуста 300 г

    Пошагово

    1. Смешайте уксус, имбирь и 1 ч. л. перца алеппо с 1 ч. л. меда в большой миске. Помешивая, добавьте масло; посолите.
    2. Соедините в небольшой миске оставшиеся 2 ч. л. меда, оставшиеся ½ ч. л. перца алеппо с 1 ст. л. воды. Обжарьте семена подсолнуха, тыквы и кунжута на сухой сковороде на среднем огне, помешивая, около 3 минут до золотистого цвета. Добавьте смесь с медом и продолжайте помешивать около 3 минут до тех пор, пока семена не склеятся в небольшие комочки. Переложите смесь семян на пергаментную бумагу; дайте остыть. Разломите на мелкие части.
    3. Смешайте зелень и 2 ч. л. заправки в большой миске; посолите. Помните листовую капусту руками около 30 секунд, пока она не потемнеет и не станет мягче. Сбрызните салат заправкой и подавайте, посыпав подготовленными семенами.


     
  2. Александра_Н

    Александра_Н Носатенко Александра

    41
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    ofsknper нравится это.
  3. p_yaroslava

    p_yaroslava Протипок Ярослава

    31
    сегодня первый раз готовила салат из листовой капусты с имбирем и семенами.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
    Qlhhfls, Ozudniqx, Wutjtraa и 2 другим нравится это.
  4. uoeits

    uoeits Member

    28
    @gants95, спасибо за новый вариант салата из листовой капусты с имбирем и семенами.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  5. Тимошенко М

    Тимошенко М Маня Т

    36
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Fiqbooda и n_myeri нравится это.
  6. Каплуновская В

    Каплуновская В Каплуновская Вера

    31
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Dewjigt, Aaoekbo и Opoilhjap нравится это.
  7. Eeueoass

    Eeueoass Лохмотко

    29
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о салате из листовой капусты с имбирем и семенами зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
  8. Joipuwe

    Joipuwe Ятульчик Маша

    41
    Я тоже обожаю салат из листовой капусты с имбирем и семенами
    но сама делала только один раз.
     
    Ooiqkej нравится это.
Национальная кухня: