Несложный рецепт салата из морской капусты пошагово с фото. Довольно незатейлвый салат из морской капусты, но очень вкусный и сытный. С этого салата, когда-то началась любовь моих домашних к полезному продукту-морской капусте..Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Салаты из морепродуктовСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 31Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 186 килокалорийПовод: На ужин, На обедИнгредиенты на 3 порцииМорская капуста (вареная) — 300 гМорковь (средняя) — 2/2, штКукуруза (консервированная + для украшения) — 5 ст. л.Чеснок — 1-2 зуб.Огурец (свежий) — 1 штЯйцо куриное (вареное) — 3 штПерец черный (молотый по вкусу)Майонез — 2-3 ст. л.Соевый соус — 1 ст. л.Соль (по вкусу)Зеленый лук (для украшения)ПошаговоМорскую капусту промыть ( лишним никогда не будет), добавить тертую на средней терке морковь.Огурец нашинковать на крупной терке или порезать брусочками, чуть посолить, оставить минут на 10, слить выделившийся сок. Огурцы и измельченный чеснок добавить в салат.Яйца потереть на крупной терке, добавить кукурузу.Заправить салат майонезом, соевым соусом, добавить по вкусу черный перец, перемешать. Если требуется, подсолить.Приятного аппетита!