Салат из нута с луком и лимоном

  1. makhonina90

    makhonina90 Махонина Анна

    38

    Простой рецепт салата из нута с луком и лимоном пошагово с фото.

    Турецкий горох нут принято называть также хумусом. Поэтому в меню еврейского ресторанчика этот салат вполне может зваться салатом из хумуса. Он будет отличной закуской или может стать полноценным обедом, если вы подадите его с брынзой или холодным мясом.


    Салат из нута с луком и лимоном
    • Национальная кухня: Еврейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки, Варка
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 229 килокалорий
    • Повод: Обед, Ужин

    Ингредиенты на 6 порций

    • 2 стакана вареного гороха нут
    • 1 большая фиолетовая луковица
    • 1 небольшой лимон
    • 4 веточки укропа
    • 2 ст. л. молотой зиры
    • 3 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
    • черный свежемолотый перец
    • крупная морская соль

    Пошагово

    1. Очистите и нарежьте лук тонкими полукольцами. Лимон разрежьте пополам и нарежьте тонкими ломтиками. Мелко порубите укроп.
    2. Смешайте в миске горох, лук, лимонные дольки и укроп. Посыпьте
    3. салат зирой и черным перцем, посолите и заправьте оливковым
    4. маслом.
    5. Накройте миску с салатом пищевой пленкой и дайте настояться
    6. в холодильнике 40 мин.

    Варка нута требует времени. Чтобы всегда иметь под рукой готовый горох, сварите сразу большую порцию и часть заморозьте в закрытом контейнере. А когда вы захотите подкрепиться таким салатом на обед, просто достаньте утром контейнер и разморозьте в холодильнике.



     
    Cieigoe нравится это.
  2. agataz

    agataz Жиган Агата

    21
    Отличный вариант приготовления салата из нута с луком и лимоном.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    relfm и Aoifofew нравится это.
  3. НикаА

    НикаА Ника

    74
    я слабо разбираюсь в салате из нута с луком и лимоном, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  4. r_yanulya

    r_yanulya Ракитина Януля

    31
    Очень своевременно выставлен рецепт. makhonina90, Спасибо!
     
    Ooyiaiox и Cpaomook нравится это.
  5. Qoioiiw

    Qoioiiw Панферова Ксюша

    25
    Отличный вариант приготовления салата из нута с луком и лимоном.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
  6. djuviiagd

    djuviiagd New Member

    19
    Обалденный рецептик салата из нута с луком и лимоном. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    proshukalo84 и Жеребцова Я нравится это.
  7. f_ksyukha

    f_ksyukha Федоринова Ксюха

    31
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
Национальная кухня: