Салат из рукколы и вяленной свеклы

  1. Ozsulzmj

    Ozsulzmj Божкова

    41

    Простой рецепт салата из рукколы и вяленной свеклы пошагово с фото.

    Простой рецепт салата из рукколы и вяленной свеклы итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 мин. Содержит всего 155 килокалорий.


    Салат из рукколы и вяленной свеклы
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Вяление
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф
    • Время подготовки: 1 ч
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 155 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, День рождения, Новый год, Обед, Пасха, Рождество, Романтический ужин, Ужин

    Ингредиенты на 4 порции

    • свекла 3 шт.
    • руккола 1 пучок(а)
    • творожный творог 150 г
    • кедровые орешки 50 г
    • оливковое масло 2 ст. л.
    • сладкий соус 1 ч. л.
    • соль 1 щепотка(и)
    • перец черный 1 щепотка(и)
    • специи

    Пошагово

    1. Отварить свеклу до полуготовности 10-15 мин.
    2. Нарезать дольками, обсыпать специями добавить оливковое масло и вялить 40 мин. в духовке 220 градусов, периодически помешивая.
    3. Поджарить кедровые орешки до золотистого цвета.
    4. На большом блюде разложить рукколу, сверху вяленную свеклу, добавить творожный сыр, посыпать кедровыми орешками, солью и перцем, полить оливковым маслом и сбрызнуть сладким соусом.


     
    Jauotaxqs нравится это.
  2. Afeeaon

    Afeeaon Элла

    45
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант салата из рукколы и вяленной свеклы
     
  3. Ю_Мечковская

    Ю_Мечковская Мечковская

    46
    я обязательно на днях попробую твой вариант салата из рукколы и вяленной свеклы
     
    nuhij и kononova93 нравится это.
  4. Erimcxt

    Erimcxt Проняева Алиса

    10
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Aoagoiub и Equebufda нравится это.
  5. Zeeuheoc

    Zeeuheoc Танечка

    24
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
  6. waodlnofa

    waodlnofa New Member

    14
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Eiejubr нравится это.
  7. Uwcsoauux

    Uwcsoauux Ганихина

    27
    Отличный вариант приготовления салата из рукколы и вяленной свеклы.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Шишлова М нравится это.
  8. ЛюбаГ

    ЛюбаГ Люба Г

    20
    это просто очень вкусно
     
Национальная кухня: