Простой рецепт салата из щавеля со шпинатом низкокалорийный пошагово с фото. Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!Когда я думаю о диетической еде, то вспоминаю этот кулинарный рецепт, которым со мной поделилась давняя знакомая, высчитавающая каждую калорию в своем рационе. Ведь можно следить за фигурой и не отказывать себе во вкусненьком и салат низкокалорийный из щавеля со шпинатом и зеленым луком - лучшее тому подтверждение. Расскажу по порядку.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 230 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииПетрушка 0.5 грЯйца 1 шт.Зелёный лук 2 стол. л.Маслины (б/к) 10 шт.Уксус (6%) 0.5 стол. л.Вода 0.5 стол. л.Щавель (0.5 пуч. ) 2 грПошаговоРубим шпинат,щавель,лук,петрушку.Смешиваем все и добавляем уксус с водой, масло.Украшаем вареным яйцоми маслинами.Сначала под струей воды тщательно мою петрушку, зеленый лучок, салат и щавель, а в это время в кастрюльке варится яйцо. Всю зелень мелко крошу и перемешиваю со смесью воды и уксуса. Готовое яйцо остуживаю и режу тонкими красивыми кружками. Зелень заправляю полезным оливковым маслицем, а сверху красиво выкладываю яичные кружочки и половинки маслин. Все присустствующие за столом рады вдвойне - бесподобному вкусу и низкой калорийности диетического салатика, превосходного для худеющих. Но даже для тех, кто диет не соблюдает, этот салат тоже замечателен - прекрасная легкая и необременительная закуска перед более основательной едой. Хотя салатик и диетический, но тем, кому противопоказан уксус - пробовать его не следовало бы.