Салат из сои по-гречески

  1. Oyoptkx

    Oyoptkx Безсалова Катерина

    46

    Несложный рецепт салата из сои по-гречески пошагово с фото.

    Простой рецепт салата из сои по-гречески восточной кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 45 килокалорий.


    Салат из сои по-гречески
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Технология приготовления: Запекание
    • Время подготовки: 30 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 45 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Баклажаны2 шт
    • Перец болгарский (красный) 1 шт
    • Редис (ростки) 1 горсть
    • Люцерна (ростки) 1 горсть
    • Соя (ростки) 200 г
    • Креветки (очищенные) 150 г
    • Фета80 г
    • Лайм (сок) 2 ст. л.
    • Соус (тайский рыбный) 3 ст. л.
    • Сахар (песок) 1/1, ч. л.
    • Перец (красный острый) 1 шт

    Пошагово

    1. Баклажаны и болгарский перец запеките в духовке в режиме гриль в течение 20—30 мин, несколько раз переверните.
    2. Остудите, очистите, баклажаны нарежьте кубиками, а болгарский перец ломтиками.
    3. Смешайте сок лайма, рыбный соус и сахарный песок.
    4. Добавьте измельченный острый перец и перемешайте.
    5. Выложите на блюдо овощи, ростки, креветки, сыр фета и посыпьте кориандром.
    6. Соус подайте отдельно.


     
  2. МашаР

    МашаР Родикова Маша

    49
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    kovalko79 нравится это.
  3. Геликовская Л

    Геликовская Л Геликовская

    28
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт салата из сои по-гречески станет любимкой
    хочу хочу
     
    Suepotcoy нравится это.
  4. Eeueoass

    Eeueoass Лохмотко

    35
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  5. Ieinuolm

    Ieinuolm Николюк Кира

    38
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
  6. bovkunovich93

    bovkunovich93 Варя Б

    42
    За рецепт спасибо
     
    Foaeoae нравится это.
  7. Oaecokoyq

    Oaecokoyq Коношенкова

    30
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  8. vladimirova80

    vladimirova80 Олеся В

    27
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    Настасья_Ч нравится это.
Национальная кухня: