Салат из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом

  1. Uidipiui

    Uidipiui Ковэршина Лера

    46

    Простой рецепт салата из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом пошагово с фото.

    Простой рецепт салата из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом французской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 271 килокалорий.


    Салат из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Французская кухня
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 271 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Стручковая фасоль 300 г
    • Кунжутные семечки 2 столовые ложки
    • Апельсины 150 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый белый перец по вкусу
    • Оливковое масло 4 столовые ложки
    • Красный лук 1 головка
    • Винный уксус 2 столовые ложки
    • Апельсиновый сок 2 столовые ложки

    Пошагово

    1. Зеленую стручковую фасоль отваривать в подсоленной воде 5 минут. Вынуть фасоль и обжарить с нарезанным кольцами луком на оливковом масле.
    2. Апельсин разрезать на половинки. Из одной половины отжать сок. Мякоть второй половины отделить от пленок и нарезать небольшими кусочками.
    3. Обжарить семена кунжута на сухой сковороде.
    4. Соединить фасолево - луковую смесь с мякотью апельсина. Заправить салат апельсиновым соусом. Для приготовления соуса соедините оливковое масло с винным уксусом и апельсиновым соком. Добавьте соль, перец.
    5. Готовый салат посыпать жареным кунжутом.


     
  2. skalkina83

    skalkina83 Скалкина Роза

    23
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    rumbal96 и opryshko92 нравится это.
  3. Evoeoucc

    Evoeoucc Анна

    32
    ухтышка какой рецепт салата из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    persik97 и Ира_Я нравится это.
  4. ГаляУ

    ГаляУ Улинцева Галя

    15
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Pbtiyioov и skrypnik88 нравится это.
  5. p_lara

    p_lara Лара

    34
    Ох, какая вкуснятина!
     
    Алена_Л нравится это.
Национальная кухня: