Салат из свеклы и  моркови с гранатом

  1. ЭлеонораП

    ЭлеонораП Педченко Элеонора

    25

    Несложный рецепт салата из свеклы и  моркови с гранатом пошагово с фото.

    Всего одна порция этого салата в день обеспечит ваш организм необходимым количеством клетчатки. Очень скоро вы увидите положительные изменения на вашей талии.


    Салат из свеклы и  моркови с гранатом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 212 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

    Ингредиенты на 4 порции

    • 1 большая свекла
    • 2 средние морковки
    • 1 маленькая красная луковица
    • 1 большой пучок петрушки
    • 1/1, стакана зерен граната
    • 3 ст. л. тыквенных семечек
    • 1 ст. л. лимонного сока
    • 1 ч. л. меда
    • 1,5 ст. л. гранатового соуса наршараб
    • 1,5 ст. л. оливкового масла
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошагово

    1. Смешайте все ингредиенты для заправки и отставьте на 10 мин. На сухой сковороде поджарьте тыквенные семечки, 3 мин.
    2. Очистите свеклу и морковь и натрите на средней терке. Лук очистите и нарежьте маленькими кубиками. Петрушку измельчите.
    3. Смешайте в миске свеклу, морковь, петрушку и лук, полейте заправкой. Посыпьте зернами граната и выложите поверх тыквенные семечки.


     
    alkieva86 нравится это.
  2. n_kristyusha

    n_kristyusha Невкипилая Кристюша

    18
    готовила салат из свеклы и  моркови с гранатом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Bhoucse нравится это.
  3. Надя_М

    Надя_М Мастеркова Надя

    40
    Рецепт просто бомба!!!!
    салат из свеклы и  моркови с гранатом готовить просто и не долго!
     
    ueywooepu нравится это.
  4. ffndcwg

    ffndcwg Member

    29
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
  5. uozeieyu

    uozeieyu New Member

    10
    Какой замечательный рецепт салата из свеклы и  моркови с гранатом - яркий, красочный и аппетитный!
     
Национальная кухня: