Салат из тунца консервированного.яблок и кукурузы

Несложный рецепт салата из тунца консервированного.яблок и кукурузы пошагово с фото.

Тунец вкусный и питательный. Этот салат кладезь пользы и вкуса!

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 140 килокалорий

Ингредиенты на 6 порций

• Тунец (консервированный) 400 гр
• Кукуруза 250 гр
• Яблоки 4 шт.
• Лимонный сок 1 стол. л.
• Сельдерей (корешки) 6 шт.
• Грецкие орехи 100 гр
• Для соуса:
• Майонез 6 стол. л.
• Сметана 4 стол. л.
• Специи сухие по вкусу
• Перец по вкусу
• Соль по вкусу

Пошагово

1. Если хотите аппетитную и сытную закуску, тогда воспользуйтесь моим рецептом салата. Берем яблоки, желательно кисло - сладких сортов. Разрезаем их на четыре части, вынимаем сердцевину и нарезаем кубиками. Можете кожицу снять, но я обычно оставляю, ведь в ней наибольшие количество витаминов, так по крайней мере говорят ученые. положите в миску и обязательно с брызните соком лимона, что бы они сохранили свой цвет и не потемнели. Дальше сюда же добавляем корешки сельдерея. консервированную кукурузку и орехи. Последние на режем мелко ножом, но пропускать через мясорубку не стоит. Мясо тунца разомните вилкой и можете добавить к нашим овощам. Давайте теперь сделаем соус, которым будем поливать салат. Для этого берем майонез, сметану, соль, перец и специи какие вы любите. Это блюдо очень хорошо подойдет к картошке в мундире. Для тех кто ужинает поздно что бы не набрать лишний вес это отличный вариант. Тунец можно заменить и креветками.