Салат из тунца в пряном соусе из овощей

  1. a_yella

    a_yella Элла

    18

    Несложный рецепт салата из тунца в пряном соусе из овощей пошагово с фото.

    Сегодня хочу предложить вам салат из тунца в пряном соусе из овощей. Безусловно, тут подойдёт и консервированный тунец в масле, но если найдёте тунец в пряном соусе, берите лучше его. Потому как вкус у салата будет более насыщенный, копчёный что-ли.

    Ну, а готовится он до безобразия просто. Как правило, все ингредиенты к нему у нас есть в холодильнике всегда, пожалуй, кроме цветной капусты.

    Из данного количества ингредиентов получается много салата. Если семья небольшая, можете смело делить всё на 2. Приятного аппетита!


    Салат из тунца в пряном соусе из овощей
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 330 килокалорий
    • Повод: Ужин, обед, перекус

    Ингредиенты на 6 порций

    • Капуста цветная 200 г
    • Огурцы 5 шт.
    • Оливки без косточек 80 г
    • Помидоры 3 шт.
    • Смесь перцев 1 щепотка
    • Сок лимонный 1 ст. л.
    • Соль 1 щепотка
    • Тунец консервированный 1 банка
    • Укроп свежий 1 пучок
    • Чеснок 1 зубчик
    • Яйца куриные 2 шт.

    Пошагово

    1. Для приготовления нам понадобятся: тунец в пряном соусе, оливки без косточек, огурцы, помидоры, цветная капуста, чеснок, петрушка, яйца куриные, соль, смесь перцев, лимон (из него выжмем сок). Цветную капусту необходимо разобрать на мелкие соцветия и отварить (2-3 минуты).
    2. Яйца, помидоры, огурцы и чеснок нарежем кубиками. Оливки — кружочками.
    3. Выкладываем нарезанные яйца и овощи в миску. Из банки сливаем жидкость, выкладываем рыбу в миску. Укроп мелко нарежем и отправляем туда же.
    4. Солим (если необходимо), перчим, добавим лимонный сок. Дадим настояться минут 5 и подаём. Приятного аппетита!


     
  2. Bwumjle

    Bwumjle Катя

    30
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    iqtmsw, Мисенова Л и Odvqiga нравится это.
  3. Zritacma

    Zritacma Лебедева

    32
    Отличный вариант приготовления салата из тунца в пряном соусе из овощей.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Гулевич И нравится это.
  4. Xuoouili

    Xuoouili Грозных Кристина

    19
    Салат из тунца в пряном соусе из овощей готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    С_Шаврина нравится это.
  5. Kytdveeeq

    Kytdveeeq Марченкова Варя

    29
    тема замечательная!!!!! Спасибо!
    уж очень состав понравился.
    Вечером буду пробовать готовить салат из тунца в пряном соусе из овощей
     
  6. bosova97

    bosova97 Босова Лера

    50
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
  7. Fmezfuhji

    Fmezfuhji Ириша Ф

    24
    Какой замечательный рецепт салата из тунца в пряном соусе из овощей - яркий, красочный и аппетитный!
     
  8. t_anastasiya

    t_anastasiya Татиш Анастасия

    18
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
  9. grafutko91

    grafutko91 Марианна

    14
    какая вкусняшка!
     
  10. Iyeuhiaa

    Iyeuhiaa Ольга

    16
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  11. Слепченко К

    Слепченко К Слепченко Ксюха

    17
    спасибочки a_yella
    попробуем обязательно
     
    Dxpeuhwwy и Jrosuebq нравится это.
Национальная кухня: