Салат из запеченных овощей

  1. stasyan

    stasyan Недильчук Стася

    36

    Непростой рецепт салата из запеченных овощей пошагово с фото.

    Простой рецепт салата из запеченных овощей итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Содержит всего 123 килокалорий.


    Салат из запеченных овощей
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 123 килокалорий

    Ингредиенты на 6 порций

    • баклажаны – 2 шт.
    • оливковое масло – 60 мл
    • помидоры - сливки – 4 шт.
    • сладкий перец разных цветов – 3 шт.
    • кабачки – 2 шт.
    • чеснок – 2 зубчика
    • Для заправки:
    • щепотка сахара
    • оливковое масло – 60 мл
    • бальзамический уксус – 1 ст. л.
    • соль, перец
    • веточки петрушки – 3 шт.
    • зубчик чеснока – 1 шт.

    Пошагово

    1. Все овощи вымыть. Баклажаны и кабачки нарезать по диагонали кружками толщиной примерно 1 см. Помидоры и перцы разрезать вдоль на 4 части. Из перцев удалить сердцевину.
    2. Чеснок очистить, измельчить и смешать с оливковым маслом.
    3. Овощи сложить в большую миску, влить чесночное масло и перемешать.
    4. Приготовить заправку. Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок очистить, измельчить. Смешать петрушку, чеснок, бальзамический уксус и сахар.
    5. Постоянно взбивая венчиком, влить оливковое масло. Приправить солью и перцем.
    6. Разогреть сухую сковороду. Порциями обжарить кружки баклажанов и кабачков, по 2 мин. с каждой стороны. Выкладывать на бумажное полотенце.
    7. Положить на сковороду помидоры и перцы, готовить по 1,5 мин. с каждой стороны. Выложить на бумажные полотенца.
    8. Остывшие овощи сложить в миску, влить приготовленную заправку, перемешать и подать к столу.


     
    Rlaboamf и ОляС нравится это.
  2. Люда_П

    Люда_П Павлов

    48
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    ЛикаО и mashaa нравится это.
  3. Sjteulb

    Sjteulb Татьяна

    35
    Ох, какая вкуснятина!
     
    З_Шитякова нравится это.
Национальная кухня: