Несложный рецепт салата "Радуга" с куриным филе пошагово с фото. Хочу вам рассказать, как приготовить салат Радуга с куриным филе - один из моих любимейших летних салатов! Получается очень сочное, красивое и вкусное блюдо, которое еще и мало калорий содержит! Хочу вам предложить приготовить этот салат Радуга с куриным филе в домашних условиях летом или ранней весной, когда наш организм так сильно жаждет витаминов! Ведь тут, по сути, имеем идеальное блюдо - полезное, и одновременно легкое, так что даже барышни, сидящие на диетах, смогут его готовить, не боясь за свое здоровье!Количество порций: 4-5Национальная кухня: Русская кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 42 килокалорийПовод: На обедИнгредиенты на 4 порцииКуриное филе — 300 ГраммКапуста пекинская — 500 ГраммЛук красный — 2 ШтукиПерец желтый — 1 ШтукаПерец красный — 1 ШтукаЛук зеленый — 1 ПучокЧеснок — 1-2 ЗубчиковСметана — 2 Ст. ложкиГорчица — 1 Ст. ложкаСпеции — По вкусуПошаговоКурицу отварим и остудим. Нарезаем мелкими кусочками. А вот овощи можно не мельчить, - чтобы салат получился красочнее. Смешаем все ингредиенты.Дальше сделаем заправку. Чеснок пропускаем через пресс, смешаем со сметаной, горчицей, луком, и специями по вкусу. Заливаем наш салат.Немного охладим и салат можно подавать!