Простой рецепт салата с авокадо пошагово с фото. Простой рецепт салата с авокадо итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 185 килокалорий.Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: Запекание в духовкеВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 185 килокалорийПовод: МасленицаИнгредиенты на 3 порцииавокадо 1 шт. (200 г)салат 2-3 листамасло грецкого ореха 1 ч. л.семена подсолнечника (необжаренные) 10 гсоль по вкусуперец по вкусуПошаговоПользу авокадо трудно переоценить: фрукт содержит полезные жиры, большое количество калия, витамины А и С, некоторые витамины группы В, а по содержанию витамина Е, защищающего кожу и предотвращающего старение, «аллигаторова груша» в пять раз богаче, чем оливковое масло.В общем, тем, кто любит авокадо, повезло : - ) Пюре авокадо можно просто намазать на зерновой хлеб, а из ломтиков приготовить на ужин простой и вкусный салат.Листья салата порвать руками.Авокадо разрезать, разделить на две половинки, слегка повернув их в разные стороны.Нарезать ломтиками и выложить на салатные листья.Посолить и поперчить по вкусу, посыпать семенами подсолнечника и полить маслом грецкого ореха.Салат готов! Приятного аппетита!
@ИришаК, умничка! Какой аппетитный рецептик салата с авокадо сварганила. Попробуем с большим удовольствием!