Простой рецепт салата с грейпфрутами и апельсинами пошагово с фото. Простой рецепт салата с грейпфрутами и апельсинами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 206 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 206 килокалорийПовод: Обед, Романтический ужинИнгредиенты на 4 порциигрейпфрут 2 шт.апельсин 2 шт.зелень портулака, шпинат или любая другая средиземноморская зеленьнесоленые орехи кешью 2 ст. л.оливковое масло 4 ст. л.чеснок - 1 зубчикПошаговоСотрите цедру с апельсинов.Срежьте с апельсинов белую прослойку, вырежьте филе по долькам между пленками, удаляя косточки. Так же подготовьте мякоть грейфрутов. Сохраняйте вытекающий сок.Слегка потушите орехи кешью в 1 ст. л. оливкового масла.Для соуса смешайте оставшееся оливковое масло, сохраненный сок цитрусовых, соль и апельсиновую цедру. По желанию добавьте измельченный чеснок.Смешайте зелень, орехи и дольки цитрусовых, заправьте соусом и подавайте.