Салат с капустой, помидорами и гранатом

  1. Лазаренко Н

    Лазаренко Н Лазаренко

    69

    Непростой рецепт салата с капустой, помидорами и гранатом пошагово с фото.

    Приготовьте на обед или ужин этот сочный и свежий салат. Он богат витаминами и минералами и здорово укрепит иммунитет.


    Салат с капустой, помидорами и гранатом
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 133 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Ингредиенты на 5 порций

    • Капуста 1 кочан
    • Сахар 1/1, ч. л.
    • Соль 1 ч. л.
    • Черный молотый перец 1/1, ч. л.
    • Репчатый лук 1/1, шт.
    • Лимонный сок 1/1, чашки
    • Растительное масло 1/1, чашки
    • Белый винный уксус 1 ст. л.
    • Томаты черри 400 г
    • Кинза 1/1, чашки
    • Мята 1/1, чашки
    • Зерна граната 1/1, чашки

    Пошагово

    1. Перемешайте капусту, сахар, 1 чайную ложку соли и перец в большой миске. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре минимум на 30 минут и максимум на 2 часа.
    2. Добавьте мелко нарезанный лук, лимонный сок, растительное масло, уксус. Перемешайте. Оставьте на 5 минут при комнатной температуре.
    3. Добавьте нарезанные помидоры, рубленые кинзу и мяту, семена граната. Перемешайте.
    4. Посолите и поперчите.
    5. Перемешайте салат и подавайте к столу.


     
    qoigoyowe нравится это.
  2. Bvtcdqxb

    Bvtcdqxb Таша Р

    39
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  3. m_toma

    m_toma Москвичкино

    70
    уверена маме понравится
    все любители салата с капустой, помидорами и гранатом оценили!
     
  4. Yteuyokn

    Yteuyokn Твердохлеб Таня

    17
    рецепт весьма кстати!
     
  5. yu_katerina

    yu_katerina Юмабаева Катерина

    9
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    НастасьяН и Люся_Р нравится это.
  6. Iuoqooitw

    Iuoqooitw Зина Е

    18
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Лазаренко Н
     
Национальная кухня: