Непростой рецепт салата с киноа пошагово с фото. Простой рецепт салата с киноа домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 мин. Содержит всего 311 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 311 килокалорийПовод: ЛанчИнгредиенты на 1 порцияруккола – 12 гмангольд – 12 голивковое масло – 5 глимонный сок – по вкусубакинские помидоры – 80 гбальзамической крем – 5 гкиноа – 50 гсок лайма – по вкусучили перец – по вкусуавокадо – 60 гредис – 5 гсоль – по вкусуперец – по вкусуПошаговоМангольд и рукколу заправить оливковым маслом и лимонным соком.Сделать гуакамоле из авокадо. Смешать с оливковым маслом. Мелко нарубить чили перец, чеснок, добавить сок лайма, соль, перец и немножко размять ложкой. Выложить на тарелку с бакинскими помидорами.Заправить салат оливковым маслом, перемешать и выложить в тарелку. Сверху посыпаем киноа, украшаем слайсами редиса и выкладываем бальзамический крем.