Салат с курицей и зеленью

  1. sapon98

    sapon98 Мина

    11

    Несложный рецепт салата с курицей и зеленью пошагово с фото.

    Салат с курицей и зеленью можно приготовить в качестве легкого ужина. Его можно подать теплым, с горячей курицей. Что касается зелени, то можно использовать любую сезонную, готовую или прямо с грядки.

    Количество порций: 2


    Салат с курицей и зеленью
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 128 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 2 порции

    • Куриное филе — 2 Штуки (грудка)
    • Масло растительное — 2-3 Ст. ложек
    • Соль, перец — По вкусу
    • Салатный микс, пачка — 1 Штука
    • Помидоры черри — 6-8 Штук (или 2-3 больших помидора)
    • Стручковая фасоль — 80 Грамм (по желанию)
    • Йогурт натуральный — 4-5 Ст. ложек
    • Паприка сушеная — 1-2 Щепоток
    • Карри — 1 Чайная ложка
    • Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек (в соус)

    Пошагово

    1. Как приготовить салат с курицей и зеленью?
    2. Сначала надо обжарить куриное филе. Промойте филе и порежьте на небольшие кусочки. Посыпьте солью, перцем.
    3. В сковороду влейте пару ложек растительного масла, прогрейте масло на среднем огне и обжарьте кусочки курицы, периодически помешивая, до золотистой корочки. Затем выберите курицу на тарелку.
    4. Стручковую фасоль, если будете использовать, надо промыть, обрезать кончики и отварить в подсоленной воде в течение 7-8 минут. Затем откинуть на дуршлаг.
    5. Помидоры и салатный микс промойте. Просушите. Помидоры - черри порежьте напополам, большие помидоры порежьте ломтиками, не забудьте вырезать плодоножку.
    6. В миску выложите салатный микс, нарезанные помидоры, стручковую фасоль, кусочки жареной курицы.
    7. Замешайте соус. Для этого в небольшую миску выложите йогурт, паприку, карри и ложку оливкового масла. Перемешайте до образования однородной массы.
    8. Соусом полейте салат или же подайте его отдельно в соуснице.
    9. Салат с курицей и зеленью готов!
    10. По желанию, можете добавить авокадо или огурцов.
    11. Приятного аппетита!


     
    Urieklawi нравится это.
  2. Oeemyefi

    Oeemyefi Лисина Инга

    20
    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
  3. uzbekova92

    uzbekova92 Полина

    24
    Очень своевременно выставлен рецепт. sapon98, Спасибо!
     
Национальная кухня: