Непростой рецепт салата с морепродуктами гриль и рукколой пошагово с фото. Простой рецепт салата с морепродуктами гриль и рукколой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 736 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 736 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКальмары 400 гРуккола 200 гТигровые креветки 16 штукПомидоры черри 200 гОливковое масло 100 млСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуРепчатый лук 60 гГорчица 1 чайная ложкаСоевый соус 2 столовые ложкиСахар 1 чайная ложкаРисовый уксус 2 столовые ложкиКунжутное масло 40 млПошаговоКальмары промыть, удалить жесткую хорду, разрезать вдоль на 2 части, смазать оливковым маслом и обжарить на гриле по 2 минуты с каждой стороны. Нарезать крупной соломкой.Креветки разморозить, очистить от панциря, замариновать с небольшим количеством восточной заправки и обжарить на гриле по 2 мин с каждой стороны. Томаты помыть и разрезать пополам.Рукколу вымыть и обсушить. Рукколу выложить в центр тарелки, вокруг расположить половинки томатов и морепродукты.Приготовить заправку. Нарезать лук мелко, насколько возможно, смешать его со всеми ингредиентами кроме масел, добавить масло и тщательно перемешать. Оставить в холодильнике на 2-3 часа. Перед использованием хорошо встряхнуть.Заправить салат.
Отличный вариант приготовления салата с морепродуктами гриль и рукколой. Обязательно воспользуешься рецептом!