Салат с тофу

  1. Geibauor

    Geibauor Гайдукова Надя

    34

    Несложный рецепт салата с тофу пошагово с фото.

    Простой рецепт салата с тофу испанской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 228 килокалорий.


    Салат с тофу
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Технология приготовления: Карамелизирование
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 228 килокалорий
    • Повод: Новый год

    Ингредиенты на 4 порции

    • тофу 100 г
    • черри 6 шт.
    • огурец 1 шт.
    • перец сладкий 1 шт.
    • салат 4 шт.
    • масло виноградных косточек 30 мл
    • соевый соус 20 мл
    • орегано по вкусу
    • лимонный сок по вкусу
    • базилик по вкусу

    Пошагово

    1. Овощи нарезать кубиками и выложить в салатницу.
    2. Для заправки смешать соевый соус, мелко нарезанные орегано и базилик, сок лимона, масло.
    3. Полить заправкой нарезанные овощи, перемешать.
    4. Добавить тофу, порезанный кубиками.
    5. Приятного аппетита!


     
    Aezodowc нравится это.
  2. oifma

    oifma Member

    47
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
  3. Пискарева Я

    Пискарева Я Ярославна

    29
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Aukgiuose и Яна_М нравится это.
  4. chqrax

    chqrax Member

    37
    Очень довольна салатом с тофу! Благодарю за рецепт.
     
    yablonskaya80, Oddaqlq, Fvahdglpp и ещё 1-му нравится это.
Национальная кухня: