Салат с водорослями вакаме

  1. t_sasha

    t_sasha Туткевич Саша

    55

    Простой рецепт салата с водорослями вакаме пошагово с фото.

    Расскажу, как сделать салат с водорослями вакаме в домашних условиях. Готовится он на скорую руку, но от этого менее интересным и вкусным не становится.

    Рецепт приготовления салата с водорослями вакаме очень простой, он придется по душе всем любителям восточной кухни. Дамы, которые сидят на диете, тоже оценят этот низкокалорийный, но вкусный и сытный салатик. Попробуйте: это отличный вариант диетического обеда или ужина. Вкусно, быстро и просто!

    Количество порций: 1-2


    Салат с водорослями вакаме
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт постного блюда
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 254 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 1 порция

    • Водоросли вакаме сушеные — 2 Ст. ложки
    • Огурец — 1 Штука (или два маленьких)
    • Соль — 1/1, Чайных ложки
    • Соевый соус — 1/1, Чайных ложки
    • Масло кунжутное — 1/1, Чайных ложки (можно заменить оливковым )
    • Кунжут — 1 Чайная ложка
    • Сахар — 1 Ст. ложка
    • Рисовый уксус — 1 Ст. ложка (можно заменить винным или яблочным, но тогда уменьшите количество)

    Пошагово

    1. Водоросли заливаем кипятком, ждем 10 минут, чтобы они разбухли. Воду сливаем. Водоросли выкладываем в миску. Добавляем к ним соль, соевый соус, уксус и сахар.
    2. Огурец трем на специальной терке (или режем как можно тоньше). Добавляем в миску.
    3. Кунжут обжарим на кунжутном масле и добавим в салат. Хорошо всё перемешаем, чтобы сахар и соль растворились.
    4. Салат готов! Приятного аппетита!


     
  2. imadova91

    imadova91 Имадова Эмма

    36
    я обязательно на днях попробую твой вариант салата с водорослями вакаме
     
    kosmacheva92, КираТ и Kkcjcoroj нравится это.
  3. Qspeuefr

    Qspeuefr Шаронина Нютка

    29
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  4. София_С

    София_С Спиритус София

    78
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    uoetuojkb и Ojuxyge нравится это.
  5. Юрьева Л

    Юрьева Л Лиза Ю

    41
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    В_Косолапова нравится это.
  6. Oqtcnoh

    Oqtcnoh Моретти

    46
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    Kaekaceo нравится это.
  7. Feoekwfip

    Feoekwfip Татьяна Л

    13
    спасибо за отличный рецепт!
     
    Рая_С нравится это.
  8. Улья_В

    Улья_В Волков Улья

    6
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Aekhvoj нравится это.
  9. vsbayt

    vsbayt New Member

    6
    Здравствуйте t_sasha!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Kdovkaee и О_Жилкина нравится это.
Национальная кухня: