Салат с фасолью «черный глаз»

  1. НадеждаЗ

    НадеждаЗ Зубенко Надежда

    19

    Несложный рецепт салата с фасолью «черный глаз» пошагово с фото.

    Простой рецепт салата с фасолью «черный глаз» домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 290 килокалорий.


    Салат с фасолью «черный глаз»
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 290 килокалорий

    Ингредиенты на 8 порций

    • Свежевыжатый сок лайма 50 мл
    • Петрушка ½ пучка
    • Растительное масло 1 стакан
    • Фасоль «черный глаз» 4,5 стакана
    • Зеленый лук 4 стебля
    • Красный сладкий перец 1 штука
    • Помидоры 1 штука
    • Огурцы 1 штука
    • Чили хабанеро 1 штука
    • Крупная соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Сварить фасоль до готовности, откинуть на дуршлаг, обсушить и остудить.
    2. В миске смешать сок лайма, грубо нарубленную петрушку, постепенно влить растительное масло и взбить до однородности. Добавить фасоль, нарубленный зеленый лук, мелко нарезанный болгарский перец, очищенный от кожи и семян измельченный помидор и очищенный от семян мелко нарезанный огурец.
    3. Перец чили очистить от семян, мелко порубить и тоже добавить в миску. Добавить соль и черный перец, перемешать и отставить на час (а лучше на ночь убрать в холодильник). Подавать холодным или комнатной температуры.


     
  2. banatskaya80

    banatskaya80 Ириша

    25
    спасибочки за вкусняшку
     
    М_Серга нравится это.
  3. Eueeabfr

    Eueeabfr Соломенко Даша

    14
    Мы тоже недавно первый раз делали салат с фасолью «черный глаз». Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  4. Uoaxooq

    Uoaxooq Мовчан Ляля

    42
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  5. shanyavskaya93

    shanyavskaya93 Шанявская Ольга

    12
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
  6. karpenkova97

    karpenkova97 Карпенкова Аника

    34
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата с фасолью «черный глаз»
     
  7. k_olya

    k_olya Коррица Оля

    61
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  8. Euatnla

    Euatnla Улахович Зоя

    5
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата с фасолью «черный глаз»
     
    p_yuliya нравится это.
Национальная кухня: