Простой рецепт сэндвича с огурцом, хумусом, фетой и мятой пошагово с фото. Если вы точно уверены, что в течение дня вам не удастся полноценно пообедать, а энергия будет нужна, то возьмите с собой этот очень питательный сэндвич.Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ХумусСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 234 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 15 порцийЦельнозерновой хлеб 4 ломтикаХумус 1/1, чашкиОгурец 1 шт.Фета 1/1, чашкиКрасный лук 1/1, шт.Мята 5 листочковПошаговоСмажьте 2 ломтика хлеба хумусом.Огурец нарежьте ломтиками и выложите сверху равномерным слоем.Добавьте раскрошенную фету и мелко нарезанный лук.Посыпьте мятой.Накройте оставшимися ломтиками хлеба, соорудив сэндвичи.Подавайте к столу или оберните в пищевую пленку и возьмите с собой в качестве перекуса.