Сэндвичи с тофу и болгарским перцем

  1. Ракова С

    Ракова С Ракова Серафима

    48

    Простой рецепт сэндвичей с тофу и болгарским перцем пошагово с фото.

    Рецепт приготовления азиатских сэндвичей с тофу, луком, сладким перцем, арахисовым маслом и имбирем.

    Количество порций: 2


    Сэндвичи с тофу и болгарским перцем
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Бутерброды
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 251 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 2 порции

    • луковица — 1 Штука (нарезанная кольцами)
    • красный сладкий перец — 1 Штука (разрезанный на 4 части)
    • оливкового масла — 2 Чайных ложки
    • запеченного тофу — 180 Грамм (нарезанного ломтиками)
    • арахисового масла — 2 Ст. ложки
    • меда — 1/1, Чайных ложки
    • кунжутного масла — 1/1, Чайных ложки
    • свежего имбиря — 3/3, Чайных ложки
    • багет — 1 Штука (разрезанный пополам горизонтально)

    Пошагово

    1. Разогреть духовку. Выложить лук и перец кожей вверх на лист для выпечки. Выпекать, переворачивая лук в середине готовки, пока не подрумянится, от 12 до 15 минут. когда перец остынет, очистить от кожи. Нарезать перец на толстые полосы.
    2. В большой сковороде нагреть оливковое масло на среднем огне. Жарить тофу до золотистого цвета и хрустящей корочки, около 2 минут на каждой стороне.
    3. В маленькой миске смешать арахисовое масло, мед, 1/1, чайной ложки кунжутного масла и имбирь. Перемешать овощи с оставшейся 1/1, чайной ложки кунжутного масла. Смазать смесью арахисового масла ломтики хлеба. Выложить сверху тофу и овощи. Накрыть сверху оставшимися ломтиками хлеба.
    4. Разрезать багет пополам. Обернуть плотно в фольгу и поставить в холодильник на срок до 2 дней. Подавать с ростками редиса, если это необходимо.


     
  2. shidlovskaya97

    shidlovskaya97 Эмма Ш

    33
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Pcefeoi, Oooboso и Sutnodmsb нравится это.
  3. Н_Штромберг

    Н_Штромберг Штромберг

    10
    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    lanaa нравится это.
  4. saab89

    saab89 Алеся

    50
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю сэндвичи с тофу и болгарским перцем
     
    Eiimxue и Ooyeiiocp нравится это.
  5. Cwbalirf

    Cwbalirf Пладо

    18
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Opjugea нравится это.
  6. bfeooivo

    bfeooivo Member

    37
    я обязательно на днях попробую твой вариант сэндвичей с тофу и болгарским перцем
     
    Ugoobero нравится это.
Национальная кухня: