Семга под соусом песто

  1. Рита_Н

    Рита_Н Новоженцева Рита

    101

    Простой рецепт семги под соусом песто пошагово с фото.

    Простой рецепт семги под соусом песто домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 455 килокалорий.


    Семга под соусом песто
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 455 килокалорий

    Ингредиенты на 1 порция

    • Семга 900 г
    • Оливковое масло 100 мл
    • Зеленый базилик 1 пучок
    • Кедровые орехи 50 г
    • Чеснок 3 зубчика
    • Сыр пармезан 50 г
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сушеный розмарин по вкусу

    Пошагово

    1. Семгу режем на средние куски. Посыпаем солью и перцем.
    2. Готовим соус песто. В блендере измельчаем базилик, пармезан и кедровые орешки и чеснок. Разбавляем оливковым маслом. Присыпаем солью и перцем.
    3. Натираем соусом куски семги.
    4. Отправляем в духовку при 160 градусах на 30 минут.

    Это, наверно, самое полезное блюдо. Семга (Омега–3), кедровые орехи (сердце и иммунитет), оливковое масло и базилик (сердце и мозг, антиоксиданты), чеснок (сосуды и нет простуды). Кладезь витаминов и полезных элементов. ИМХО.



     
    Eieawzzel, Ebaocodx и Iofopyklo нравится это.
  2. yulyaa

    yulyaa Ашарина Юля

    61
    Сегодня буду готовить!
     
    Rpouceow нравится это.
  3. Настасья_Б

    Настасья_Б Бурнашева Настасья

    34
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    Lefaavvkq и Phaorwao нравится это.
  4. Ejeoqgisu

    Ejeoqgisu Куйвамцуки

    27
    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик семги под соусом песто.
    Рита_Н, спасибо!!!
     
    Aearojipf нравится это.
  5. Mkkpefar

    Mkkpefar Марианна К

    78
    какая вкусняшка!
     
    ankat нравится это.
  6. Рунц П

    Рунц П Полина Р

    25
    спасибочки за вкусняшку
     
    Jcrxxge нравится это.
  7. Fieipodio

    Fieipodio Теплышев Тася

    37
    Рита_Н, спасибо большое, за вкусный превкусный семга под соусом песто!!!
     
    Т_Луканина и smolyakova93 нравится это.
  8. Eenpeefei

    Eenpeefei Шаронина Даша

    8
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже семга под соусом песто получается здорово!
     
    ya_vera и А_Шинкарёва нравится это.
  9. Uuxgiaix

    Uuxgiaix Шевчук

    26
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
  10. В_Куранова

    В_Куранова Валентина К

    56
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Bieaooe нравится это.
  11. grechenyuk96

    grechenyuk96 Греченюк Виктория

    37
    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    Nucmoooe нравится это.
Национальная кухня: